Alimento
Tipo de alimento
Que cantidad de energía necesita nuestro cuerpo
Que puede hacer su cuerpo
con esta energía
Pan
Huevo
Pollo
Beterraga
Mandarina
Yuca
Leche y queso
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pan carbohidratos
huevo proteína cantidad media correr, gimnasio
pollo proteína cantidad media actividad de intensidad
betarraga carbo cantidad pequeña caminatas
mandarina carbo cantidad pequeña caminatas
yuca carbo cantidad pequeña caminatas
leche y queso proteína cantidad media actividades de intensidad media
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