Alimento que
pueden consumir
antes del partido de
fútbol
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Respuesta:DESAYUNO. Leche. Fruta. Cereales, galletas o pan.
ALMUERZO. Fruta o zumo.
COMIDA. Arroz, legumbres, patatas o pasta. Pescado, huevos o carne. Guarnición de hortalizas y/o verduras. Fruta o yogurt.
MERIENDA. Fruta, leche, yogurt o frutos secos.
CENA. Ensalada o verduras. Fruta. Yogurt.
dame coronita
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Respuesta:DESAYUNO. Leche. Fruta. Cereales, galletas o pan.
ALMUERZO. Fruta o zumo.
COMIDA. Arroz, legumbres, patatas o pasta. Pescado, huevos o carne. Guarnición de hortalizas y/o verduras. Fruta o yogurt.
MERIENDA. Fruta, leche, yogurt o frutos secos.
CENA. Ensalada o verduras. Fruta. Yogurt. es lo que hago yo :)
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