alimento de la costa que enriquecen nuestra nutricion? cuales?
jorgejovany984:
muchas de las comunidades se dedican a la agricultura, ala pesca o a la ganaderia. esto sucede en cusco, puno ,etc.
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Respuesta:
alimento de la costa que enriquecen nuestra nutricion? cuales?
- Algunos alimentos que enriquecen nuestra nutrición son :
- Algarrobo :es un alimento energético, con alto contenido en azúcares, un 50 %de azúcar natural, un 10%de proteínas.
- Guanábana :la guanábana nos mejora la digestión, favorece el sistema nervioso y tiene vitaminas
- Espárrago :el espárrago es rico en minerales principalmente potasio, fósforo y hierro, contiene fibra y también se recomienda para las personas con colesterol alto
- Limón: los limones contienen vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuesto vegetales llamados flavonoides.
- Palta :la plata o aguacate en Perú es increíble nutritivo, contiene más potasio que los plátanos.
Espero que te sirva :)
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