ALIMENTACION SALUDABLE
1.- CUANTO O QUE CANTIDAD, DEBEMOS DE TOMAR DE AGUA
2.- CUALES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA PARA MANTENER TU CUERPO HIDRATADO
Respuestas a la pregunta
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1) Aproximadamente 15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos al día para los hombres.
Aproximadamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquidos al día para las mujeres.
2) El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, así como a hidratarla y aumentar su elasticidad. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, la piel estará hidratada. También ayuda a la piel con las cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas de envejecimiento.
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