Alimentación para abdominales y sentadillas
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Respuesta:
-Bebe abundante agua. Evita el consumo de alcohol.
-En relación a las proteínas, dale prioridad a los huevos y al pescado. Come carnes magras y, a poder ser, sin piel.
-Realiza 5 o 6 comidas diarias.
-Evita comidas como la bollería industrial, el pan blanco, los zumos y las comidas envasadas y las comidas y bebidas con azúcar.
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Espero Que Te Sirva!.
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