alimentacion de niños de 10 años para tener huesos resistentes
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Almendras. Además de poseer un gran sabor tienen una cantidad considerable de calcio, unos 80 mg por cada 30 gramos (un puñadito), y también tienen magnesio, otro mineral fundamental para los huesos. ...
Semillas de sésamo.
Soja.
Sardinas.
Lácteos.
Garbanzos.
Mariscos.
Explicación:
Espero que te sirva de ayuda :)
Usuario anónimo:
La respuesta es sacada en internet jejeje
wey ya me ganaste
Pero buena respuesta
;)
Okis :)
Jeje
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EL HUEVO SANCOCHADO TODOS LOS DIS, la leche , las Verduras de hojas verdes (por ejemplo, brócoli, coles de Bruselas, hojas de mostaza, col rizada)
Col o repollo chino (o “bok choy”)
Fríjoles
Nota: si no te pareció útil esta respuesta por favor avísame
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