algunos dr los ejercicios para el relajamiento de los músculos
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Realizar una actividad aeróbica. El descanso y la relajación no sólo se consigue estando tirados en el sofá de casa. ...
Masaje. El masaje permitirá que se calmen las contracturas y molestias musculares. ...
Aplicar frío-calor
Estiramientos
Comer proteína
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