Algunas variables con las cuales es posible controlar la intensidad de la carga de
trabajo en una sesión de entrenamiento son:
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Entre las variables que deben considerarse para establecer una dosificación optima de las cargas de entrenamiento de fuerza, la intensidad y el volumen constituyen factores claves para determinar las adaptaciones y el logro de los objetivos propuestos (Fry, 2005).
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ojala te ayude
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