algunas RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL
DURANTE LA CUARENTENA POR LA PANDEMIA por favor
Respuestas a la pregunta
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11
Respuesta:no entrar en paranoia ,estar al pendiente de las noticias, mantenerte ocupado,estar en convivencia a distancia
Explicación:
Contestado por
26
Respuesta:
- Evitar ingerir alimentos innecesariamente, ya que la ansiedad puede llevar a hacerlo inconscientemente.
- Realizar un poco de ejercicio y dormir bien.
- Mantener una mentalidad positiva, para que los pensamientos negativos no consuman energía.
- Comunicarse con familiares y con amistades, a través de las redes sociales, y de tal manera alentarse a llevar un buen estilo de vida
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