algunas propuestas para aumentar el consumo de verduras y y así como el calendario de frutas y verduras de temporada
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Propuestas para aumentar el consumo de verduras y asi como el calendario de frutas y verduras de temporada :
- Crear jugo o batidos de verduras, donde incluya tambien frutas que aporten azúcar totalmente real.
- Integrar verduras en masa, como por ejemplo en la de maiz y trigo.
- Picar vegetales y mantenerlos congelados en la manera para facil acceso a ellos.
- Comprar verduras de la temporada en cantidad o sencillamente comerlos cuando desee.
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espero ayudarte
me puedes dar corona
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