Educ. Fisica, pregunta formulada por poncepuny, hace 9 meses

algunas buenas pautas de alimentación en un deportista?

Respuestas a la pregunta

Contestado por ivonyarithfonsecaleo

Respuesta:

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.

Explicación:

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