Educ. Fisica, pregunta formulada por akiraruizv, hace 4 meses

Alguna vez todos hemos escuchado la
frase que el tiempo es oro precisamente obtener más tiempo de vida es algo con lo que la humanidad ha luchado durante toda la historia obteniendo buenos resultados actualmente en nuestros días la esperanza de vida oscila entre los 70 y 8 años en los países desarrollados y alrededor de 71 en américa latina se considera que los factores medioambientales y los estilos de vida tienen el mayor peso en la probabilidad de que las personas enfermen o se mantengan saludables pregunta will qué importancia tiene un estilo de vida saludable mejora la calidad de vida relacionado con la productividad de la persona y el logro de metas en la vida un estilo de vida saludable es imprescindible para evitar posibles problemas de salud en el futuro ya que reduce las posibilidades de contraer enfermedades crónicas y degenerativas mejora el sistema inmune nivela los niveles de azúcar y colesterol en la sangre mejora la fortaleza de huesos y articulaciones y mejora la calidad del sueño además previene y evita complicaciones en muchos tipos de enfermedades y complementa el tratamiento médico en enfermedades tales como la diabetes mellitus el cáncer cardiopatía isquémica hipertensión arterial enfermedades cerebrovasculares y otras muchas más es la clave para un envejecimiento saludable y la sensación de juventud ten en cuenta que las personas que realizan habitualmente ejercicios físicos viven en promedio tres y cuatro años más que aquellos que no lo haces de hecho el estilo de vida saludable mejore el estado físico mejorando tu capacidad de físicas como la fuerza velocidad resistencia flexibilidad y coordinación ayuda a lograr y mantener un peso adecuado y mejorar la imagen corporal desarrollan mejor el cerebro y reduce el deterioro de la memoria y otras funciones vitales cerebrales contribuyendo con la salud mental donde mejore el estado de ánimo el humor da una vida llena de alegrías y sensaciones positivas ayuda a reducir el estrés y aumenta la autoestima esto ha sido la esencia de por qué debemos de empezar a llevar un estilo de vida saludable a partir de hoy con mucha salud por desear el vídeo ante el próximo vídeo país.
pueden hacer un resumen

thomasgalindo0327: frase que el tiempo es oro precisamente obtener más tiempo de vida es algo con lo que la humanidad ha luchado durante toda la historia obteniendo buenos resultados actualmente en nuestros días la esperanza de vida oscila entre los 70 y 8 años en los países desarrollados y alrededor de 71 en américa latina

akiraruizv: gracias ( •̀ ω •́ )✧