¿Alguna rutina de 6 ejercicios diferentes?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
abdominales
lagartijas
tijeras
sentadillas
saltos hacia enfrente y hacia atras
desplantes
Explicación:
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4
Respuesta:
flexiones:ejercicios para fortalecer el cuerpo
sentadillas:para ejercitar todos los músculos
Zancadas: para fortalecer el cuerpo
Abdominales: para el abdomen
Crunch inverso:se debe contraer el abdomen y llevar las rodillas lo más posible hacia el pecho.
Crunch con impulso de manos:consiste en levantar la pierna derecha sobre la izquierda, de tal manera que el tobillo derecho quede sobre la rodilla izquierda formando un triángulo.
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