alguna activida q ayude a la fuerza?
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•Sentadillas. Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el tren inferior y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías. ...
•Desplantes. ...
•Lagartijas. ...
•Burpees. ...
•Abdominales. ...
•Trabajo de pantorrilla
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