algún nutriólog@ bueno que pase su un i n s t a g r a m para que me dé unos consejos para subir de peso y estatura plis
(no tengo forma para pagarles solo quiero que den consejos)
martiranixime0p6kenu:
ok yo te aviso
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no soy nutriologo pero puedes crecer tomando scott buscalo en internet y en las tiendas,te mantiene con las defensas del cuarpo altas y te ayuda a crecer
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agrega calorías saludables opte alimentos ricos en nutrientes no restrinja la merienda incorpore comidas pequeñas aumente la masa muscular ejercicio nutrición apropiada mejora tu postura duerme lo suficiente ropa que aumente la altura usa zapatos de elevación o con alzas ten confianza en ti mismo se más seguro caminar afuera en días soleados
Explicación:
espero te ayude lo saqué de internet
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