Educ. Fisica, pregunta formulada por ndmonteroblas, hace 1 año

Algún ejemplo de acondicionamiento muscular???
de preferencia que el ejercicio sea de la cintura para arriba

Respuestas a la pregunta

Contestado por yuleidisrodriguez46
1

Rutina de ejercicios de acondicionamiento muscular – Descripción básica

Duración: 2 semanas

Días de entrenamiento a la semana: 4 días a la semana

Material: Mancuernas y barra

Dificultad: Principiante/Intermedio

Descanso entre series: Un minuto y medio

Espero y te sirva

yuleidisrodriguez46: con gusto
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