Question

Alguien sabe esto?? asi me ayuda pliss:'(
¨La importancia de la hidratación y de la Entrada en calor en toda actividad física¨

Answer 1

Respuesta:

primero que nada antes de hacer ejercicio o algun deporte tienes que calentar

Explicación: porque los huesos o músculos se estiran y con los huesos el cartilago se desgasta mas si no calientas antes ... hidratacion: porque asi no te cansas mas rapido y te ayuda a dar mejor rendimiento