Alguien sabe como hacer para bajar 7 kilos en 1 semana?
Alguien me responde rápido?!!, GRACIAS
PERO QUE DE VERDAD ESO FUNCIONE, POR FAVOR
Respuestas a la pregunta
bueno yo conozco una receta es una agua adelgasante muy eficaz y conozco varias dietas
el agua, las cantidades q te daré serán para una jarra de 2 litros creo q te alcanza para un día entero depende de cuanta agua tomes
-un pepino con cascara
-dos naranjas con cascara
-uno o dos limones (depende de el tamaño)
-y jengibre de este es un poco con una pulgada tienes
preparación
tanto en pepino como la naranja los vas a cortar en robajas con la cascara, el jengibre si lo tendrás q pelar y picarlo muy bien y en cuanto a los limones solo necesitaras el jugo, tendrás q revolver todo muy bien con el agua y por ultimo mételo en el refri toda la noche y estará lista
ten en cuenta no tomarla en tu periodo si no quieres manchar mucho
en cuanto a las dietas solo dime como cada cuanto comes si tienes buenos hábitos y así en los comentarios te dejare mas info
por ultimo algo eficiente es hacer ejercicio por lo menos 10 minutos todos los días hay muchas rutinas cortas en youtube igual dime como de q fuerza la quieres y sal a correr o trotar en las mañanas
espero poder ayudarte