alguien sabe cómo dormir más rápido?hasta ahorita en mi ciudad son casi las 7a.m y no e dormido nada :v aiuda
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toma un te de valeriana es un calmante natural, evita tomar mucho café, y bebidasenergizantes pues tienen mucha azucar y esto da demasiada energía al cuerpo
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pues la única respuesta que encuentro es quedarse despiertico :(
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