¿Alguien sabe como calmar la ansiedad y estrés?
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Respuesta:
Ejercicio. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés
Considera los suplementos
Enciende una vela
Reduce tu ingesta de cafeína
Toma nota
Masticar goma de mascar
Pasa tiempo con tus amigos y familiares
Rie
Explicación:
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