alguien recomiéndenme rutinas de ejercicios para mejorar el físico.
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-correr en la mañana máximo 6:00am o 7:00am.
-realizar ejercicios máximo a las mismas horas↑ en casa.
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espero te ayuden estás ️️
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camiar corre saltar en un laso a ser rollito salto rana
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