Alguien que vea el video de entrenamiento en casa día 7 día 8 día 9 día 10 día 11 y día 12 por favor es un resumen sobre el calentamiento de cada video es para hoy
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El calentamiento es importante para no sufrir de daños tales como Desgarres
Musculares o Que se produzca una lesión en los tendones hay que empezar calentando todo el cuerpo en especial partes como las rodillas hombros torso Brazo Antebrazo cadera Esto es con movimientos moderados (No Bruscos ni fuertes).
ananaranjofernandez:
oye pero es sobre un muchacho y el calentamiento es como que empieza con un trote suave y luego hace los siguientes movimientos eso es lo que me refiero yo
si no sabia como resumir un video asi que te deje eso aver si te servia
no amiga no me sirve solo debe que ver el video del joven y cuando haga el calentamiento ya hay que hacer un resumen pero de todas maneras gracias
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