Question

Alguien que me recomiende algo para estar en buena forma.... ¿que tengo que hacer aparte de no ver tanto?

Answer 1

comer en pocas porciones 5 veces al dia
variación de alimentos
tomar mucha agua
ejercitarse media hora todos los dias(dependiendo de el estado fisico que tengas).
no preocuparte tanto por tu figura.
tomar te verde, te de jengibre, te de menta, te de manzanilla.
evitar alimentos artificiales(solo de vez en cuando, una vez al año no hace daño).


espero y te sirva