alguien que me quiera ayudar a tenerlo se lo agradezco muchas gracias ayuda
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El día uno puede ser andar en bicicleta, la descripción puede ser el andar en bicicleta te ayuda a relajarte, también a mejorar en equilibrio, y ejercitar la pantorrillas, es una actividad sencilla y divertida, no te cansas mucho, depende de la velocidad, saliendo mas seguido a hacerlo.
Así lo puedes hacer con los demás ;)
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