Question

alguien que me puede decir todos los habitos de higiene como deportiva,postural,etc

Answer 1

Respuesta:

Estos son los hábitos de higiene deportiva: Condiciones previas al ejercicio: Revisión médica. No realizar la digestión durante el ejercicio. Realizar calentamiento previo, suave y progresivo. Condiciones durante el ejercicio. La intensidad de la rutina deportiva será de acuerdo a tu condición física. Usa ropa y material adecuado.

los hábitos de higiene postural:
Evitar los movimientos y gestos bruscos. Prestar atención al entorno y modificar, en caso necesario, los muebles, la iluminación, la altura y la distancia hacia los objetos, etc. No permanecer ni mucho tiempo sentado ni demasiado rato de pie. Lo ideal es alternar periodos de movimiento y de descanso.

Explicación: