Alguien que me ayude porfavor
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hai tienes que poner alimentos saludables que bas a comer el lunes de desayuno y asi suseciba mente
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solo tienes que agregar alimentos saludables en cada día ejemplo
lunes
desayuno: ensalada de frutas
ingredientes: frutas
almuerzo: sopa de verduras
ingredientes: verduras
cena: sándwich verde
ingredientes: pan, mortadela, tomate, cebolla, queso y repollo o lechuga.
y así sucesivamente, recuerda que no puedes escribir la misma comida en todos los días.
Espero haberte ayudado.
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