alguien que me ayude materia: geografía doy puntos corona y sigo al que me conteste correctamente
cual es su aporte nutrimental? de cada uno
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Tejocote:vitaminas del complejo B y vitaminas C , que fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen en la absorción de hierro;que contiene antioxidantes
Jícama:fuente de fibra ,vitamina C,
calcio,potasio,fósforo y hierro.Además ayuda al estreñimiento y una porción de 100 gramos nos aporta 30 calorías
Guayaba:fuente de vitamina C,es una fruta rica en carbohidratos y fibra ,también con vitamina A hierro, calcio y fósforo
Mandarinas:en 100g se puede encontrar alrededor de 53 calorías,0.3g de grasa ,casi 2g de fibra ,27mg de vitamina C y 37 mg de calcio
Jícama:fuente de fibra ,vitamina C,
calcio,potasio,fósforo y hierro.Además ayuda al estreñimiento y una porción de 100 gramos nos aporta 30 calorías
Guayaba:fuente de vitamina C,es una fruta rica en carbohidratos y fibra ,también con vitamina A hierro, calcio y fósforo
Mandarinas:en 100g se puede encontrar alrededor de 53 calorías,0.3g de grasa ,casi 2g de fibra ,27mg de vitamina C y 37 mg de calcio
pdania666:
,gracias gracias
ahora te sigo:))
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