alguien porfis ayuda qué
1.pasa en cada dibujo al aplicar fuerza
2.
Qué haces levantar una pesa que debes hacer ?? ayuda
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
- Levanta un peso adecuado. Comienza con un peso que puedas levantar cómodamente de 12 a 15 veces. .. .
- Adopta la forma correcta en tu cuerpo. ...
- Respira. ...
- Busca el equilibrio. ...
- Incorpora los ejercicios con pesas a la rutina de entrenamiento al menos dos veces a la semana. ...
- Descansa.
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