Question

alguien por favor me puede decir cómo dejar está adicción al teléfono jaja ya no lo suelto en todo el día y me ha perfudicado mucho pero no lo puedo dejar .Doy coronita a la mejor respuesta . reporto si escriben muladas :)​

Answer 1

Tienes que hacer alguna actividad fisica o en contacto con tus manos

EJEMPLO

dibujar, escribir, leer, jugar con juguetes anti estres , jugar

esos fueron pequeños ejemplos, espero aver ayudado,

Answer 2

Respuesta:

Puedes salir al aire libre o hacer algún pasatiempo que a ti te agrade, esto es bueno, ya que despejas tu mente del celular.

Más que todo usa el celular cuando sea cosas importantes y si en caso quieres utilizar para tiempo libre que sean 15-30 minutos.

Verás que poco a poco te acostumbras y dejarás esa adicción, el caso es poner de tu parte.

Espero haberte ayudado, adiós y que te vaya bien.