Question

Alguien por favor, me puede dar un ejemplo de fortalecimiento muscular

Answer 1

Respuesta. Elevasion de brazos (arm raise)

Explicación: fortaleze los músculos de los hombros 1. Siéntese en una silla espalda erguida y apollada en el respaldo de la silla 2. Mantenga los pies planos en el piso y alineados con los hombros

Espero q te ayude