alguien me puedo decir como crecer mas de estatura :d
cualquier método
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Respuesta:
- Seguir una dieta equilibrada. ...
- Usar suplementos y vitaminas. ...
- Dormir la cantidad adecuada. ...
- Mantenerse activo y hacer ejercicio. ...
- Practicar una buena postura. ...
- Entender que la estatura depende de la genética.
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Respuesta:
haz ejercicio
Explicación:
Calcio, fósforo y hierro son imprescindibles para un buen crecimiento. El calcio se halla en la leche y sus derivados, las legumbres, el pescado y los frutos secos. El fósforo se encuentra en estos mismos alimentos y en la carne. El hierro está presente en verduras de hoja verde, legumbres, carne y cereales integrales.
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