Question

alguien me puede decir algunos alimentos,ejercicios,juegos;etc para llevar una vida sana please u-u

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Answer 1

1. tomar mucha agua
2. tener una dieta balanciada
3. cumplir todos tus habutos de higiene
4. dormir bien y las horas que te tocan (8)
5. no comer comida chatarra
6. hacer ejercicio: correr, hacer deporte etc.

Explicación:

ESPERO QUE TE SIRVA SIGUEME

Answer 2

Explicación:

los tipico frutas y verduras pero en especial: le banano, el tomate, la zanahoria, la papaya, el ajo, la cebolla, la papa, manzana, la quinua, la Plata (aguacate).

alimentos: pan integral, el atún, la miel blanca o miel natural, la mantequilla de maní (consumo moderado), el arroz, el maiz, y los cereales sin azúcar.

ejercicios: lagartijas, sentadillas, la calistenia, el levantamiento de pesas, el atletismo, la zumba o otro tipo de baile, la natación, el baloncesto o cualquier otro tipo de deporte.