Question

alguien me puede dar un texto de como llevar una sana alimentación
porfa lo necesito​

Answer 1

Respuesta:

dejar de comer poco a poco la grasa hacer ejercicio comer verdura y fruta tomar vitaminas y cuidarte y tomar agua poco a poco para los 2 litros de agua

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación:

puedes llevar una sana alimentación siguiendo el plato del bien comer al igual haciendo ejercicios y otras actividades para tener una buena alimentación y evitar comer comida con mucha grasa.

Espero y te sirva:)