alguien me puede ayudar y le doy coronita plis
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Pensar sólo en blanco y negro. Estas ANT no dejan lugar a los grises, si algo malo ha ocurrido es sólo por tu culpa, y no hay solución: “He fallado por completo”, “cualquier otro podría hacerlo”, “esto sólo me pasa a mí”… ...
Generalizar. ...
Tener expectativas poco realistas.
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