Historia, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 8 meses

alguien me puede ayudar

hace buen tiempo salto la comba pero siempre sufro lesiones

¿que hago para evitarlas?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dayanita2005pce5qw
0

Realizas calentamiento previo? tal vez sea por eso jeje

Usuario anónimo: si realizo calentamiento
Usuario anónimo: tambien estiramiento
dayanita2005pce5qw: qué clase calentamiento?
dayanita2005pce5qw: cuántas repeticiones haces?
Usuario anónimo: hago 3 series
dayanita2005pce5qw: de cuántas repeticiones y de qué tiempo
Usuario anónimo: de 30 segundos cada ejercicio de calentamiento
Usuario anónimo: pero al grano porque me lesiono
dayanita2005pce5qw: cuáles son y de qué repeticiones
Usuario anónimo: son estiramientos
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