alguien me puede ayudar con esto
Nombra 3 ejercicios para desarrollar la fuerza de brazos y 3 para desarrollar la fuerza de piernas
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Respuesta:entadillas. Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el tren inferior y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías. ...
Desplantes. ...
Lagartijas. ...
Burpees. ...
Abdominales. ...
Trabajo de pantorrilla.
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