ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR
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Brazos: Brazos Arriba, brazos al lado.
Piernas: torsión de tronco, músculo piriformis.
Abdomen/Tronco: pose de la cobra, gato y vaca para trabajar los abdominales y el torso.
Explicación:
Ojala te sirva nwn
mpuma9254:
GRACIASS
denada ^^
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