Question

alguien me podría decir algunos ejemplos porfa :(​

Answer 1

Respuesta:

Abdominales

Explicación:

Para tener un buen cuerpo

Answer 2

Respuesta:

1-.Lunes: activamos los hombros (deltoides), bíceps y tríceps.

(Flexiones contra la pared)

2-.Martes: activamos los músculos abdominales.

(Bicicleta

3-.Miércoles: glúteos activos.

(Zancadas o desplantes)

4-.Jueves: ejercicios para las piernas.

(Elevación de talones)

5-.Viernes: tren superior (brazos, hombros, espalda y abdomen).

(Saltos a la comba)

6-.Sábado: todo el cuerpo.

(Saltos a la comba)

7-.Domingo: tren inferior de piernas y glúteos.

(Patadas de burro)

Explicación: Hojala te haya ayudado :3