alguien me podría ayudar con información breve de "el principio de adaptación"
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Los principios generales de adaptación definen la capacidad de adaptación del organismo ante el entrenamiento, siendo este considerado como un esfuerzo al que este se verá sometido, dependiendo de la intensidad del esfuerzo variara la profundidad del cambio, por lo tanto se producirá una modificación funcional.
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