alguien me explica como ir a mi rd con el metodo revem
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El método que yo utilice fue el raven, que consiste en ponerse en pocicon de estrella de mar y meditar, escuchar musica o cualquier cosa que los relaje, cuando ser sientan lo suficientemente relajados van a empezar a contar hasta 100, haciendo pausas casa veinte números, llegas a 20 y te imaginas situaciones que querés que pasen en t rd como tu imagen o amigos
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Requisitos:
-Estar relajado
-Meditar de 10 a 20 min.
-Leer antes tu guion
-Hacerlo de noche
-Tener fe
-Estar hidratado
Explicación paso a paso:
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