Question

ALGUIEN ME DICE EJERCICIOS QUE PUEDO HACER CON UNA PELOTA,
JUGUETE, ETC.
URGENTEEE¡¡¡¡¡ MANDEN UN LINK O POR EL MENSAJE DE ESTE MEDIO
GRACIAS

Answer 1

Respuesta:Estirarte

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Encogimientos con Pelota

Encogimientos con Pelota – Piernas Elevadas

Encogimientos Inversos con Pelota

Encogimientos Laterales con Pelota

Flexiones Abdominales con Pelota (Sit-Ups)

Navajas con Pelota

Extensiones Abdominales con Pelota

Plancha sobre Pelota

Puente con Deslizamiento en Forma de T, con Pelota

Explicación: