alguien me dice alimento que tienen mucho hierro y que combatan a la anemia pls es para exposición
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Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos,
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Hígado.
Semillas de calabaza.
Quinoa.
Explicación:
:)
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Ok, hígado de pollo, sangresita de pollo, tiene mucho hierro y combate a la anemia
Explicacion: coronita pls
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