Question

ALGUIEN ME AYUDARIAAA YA ME ESTOY DURMIENDO Y NO PUEDO PESAR BIEN JA Y MAÑANA A LA MAÑANA TENGO QUE ENTREGAR EL TRABAJO, Alguien me Dice ejemplos de capacidad condicional que ya no sea (jugar al futbol, caminar, correr y hacer fuerza de brazos??

Answer 1

Respuesta:

fuerza, velocidad, equilibrio y agilidad

Answer 2

Respuesta

Fuerza:

1-Levantar el propio peso corporal (haciendo ejercicios en barras).

2-Levantar pesas.

3-Estirar muelles.

4-Sprints (correr distancias cortas a máxima velocidad).

Velocidad:

velocidad de reacción

velocidad de contracción muscular

velocidad de desplazamiento

Resistencia:

levantando pesas y manteniéndolas en esa posición por algunos segundos

trotar o correr

Flexibilidad:

1-Ponerse en pie y tocarse las puntas de los dedos de los pies sin flexionar las rodillas.

2-Sentarse con las piernas extendidas e intentar tocar la rodilla con la cabeza