ALGUIEN ME AYUDARIAAA YA ME ESTOY DURMIENDO Y NO PUEDO PESAR BIEN JA Y MAÑANA A LA MAÑANA TENGO QUE ENTREGAR EL TRABAJO, Alguien me Dice ejemplos de capacidad condicional que ya no sea (jugar al futbol, caminar, correr y hacer fuerza de brazos??
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
fuerza, velocidad, equilibrio y agilidad
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1
Respuesta
Fuerza:
1-Levantar el propio peso corporal (haciendo ejercicios en barras).
2-Levantar pesas.
3-Estirar muelles.
4-Sprints (correr distancias cortas a máxima velocidad).
Velocidad:
velocidad de reacción
velocidad de contracción muscular
velocidad de desplazamiento
Resistencia:
levantando pesas y manteniéndolas en esa posición por algunos segundos
trotar o correr
Flexibilidad:
1-Ponerse en pie y tocarse las puntas de los dedos de los pies sin flexionar las rodillas.
2-Sentarse con las piernas extendidas e intentar tocar la rodilla con la cabeza
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