Question

alguien me ayuda porfavor se lo agradecería mucho ​

Answer 1

Respuesta:

1. Lesiones musculares.

Lesiones tendinosas.

Lesiones de ligamentos de la rodilla.

Lesiones óseas.  

Sinovitis.  

Bursitis.

Dolor lumbar.

Las lesiones deportivas pueden tener lugar por diferentes causas. Entre ellas se encuentran los accidentes (por ejemplo, las caídas), la falta de calentamiento antes de hacer ejercicio, el uso de un equipo deportivo inadecuado, una mala técnica o la falta de forma física para llevar a cabo el ejercicio

Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.

Calienta antes de hacer deporte.

Conoce y respeta las reglas del juego.

Ten en cuenta a los demás.

Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

2.

Reposo.  

Hielo.  

Compresión.  

Elevación.

Explicación: