ALGUIEN ME AYUDA POR FAVOR Qué acciones concretas relacionadas a los hábitos de alimentación recomendaría a una persona que actualmente está saludable para continuar en ese estado
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Respuesta:
Ella expone los siete criterios para seleccionar correctamente nuestros alimentos.
...
Los alimentos deben de ser:
Enteros. ...
Frescos, naturales, reales y de preferencias cultivados de forma orgánica. ...
De temporada. ...
De procedencia local. ...
Estar en armonía con la tradición. ...
Balanceados. ...
Saber rico.
Explicación:
Cómo crear hábitos alimenticios saludables
Márcate pequeñas metas y realiza cambios graduales. ...
Reduce la velocidad y sé consecuente. ...
Utiliza platos y utensilios más pequeños. ...
Si picas entre horas, hazlo de forma saludable. ...
Planéalo, prepárate y rodéate de comida saludable.
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