Question

alguien me ayuda es para hoy


Consultar la capacidad física de la flexibilidad y tipos de flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

Hay 2 tipos de flexibilidad: activa y pasiva. Dentro de la activa se distingue la dinámica, la estática y la mixta. A continuación procederemos a explicar la flexibilidad activa dinámica, activa estática y pasiva, dado que la flexibilidad mixta es una mezcla entre la flexibilidad activa y estática.

Explicación:

espero y te ayude

Answer 2

Respuesta:

Estática: Se estira el músculo sin movimiento. Normalmente son ejercicios pasivos, ya que el músculo está relajado. ...

Dinámica: Se estira el músculo a través del movimiento y por ello se le considera un estiramiento activo ya que este se contrae y se relaja.

Explicación:

ojala te ayude.