Question

alguien me ayuda en el shifting no lo he logrado hacer en meses pero tengo esperanza de que algun día lo lograre.

mi problema es que
no soy bueno en la imaginación, no soy tan bueno en mis afirmaciones, y pues me duermo sin pensar en nada (algo como que me duermo sin darme cuenta)
ayuda nose como resolver eso °n°
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Answer 1

Respuesta:

Yo puedo ayudarte ^^

Explicación:

Para visualizar puedes practicar en pequeños ratos y cosas básicas, ejemplo estando en x lugar, tocando x cosa y así, para afirmaciones puedes repetir una a cada rato, ejemplo, "Estoy en mi RD", y si te quedas dormido te recomiendo métodos donde puedas dormirte! ^^

Unos de estos sería :

• El método del té
• El método de la Sabana
• El método del armario/clóset
• etc.