Alguien me ayuda? Doy corona
De cuanto tiempo es el intervalo de descanso de la sentadilla (15-20 repeticiones)
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Para aumentar su resistencia, debe descansar entre 45 segundos y 2 minutos. Estos entrenamientos suelen consistir en ejercicios entre el rango de 15-20 repeticiones.
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espero te ayude
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