Alguien me ayuda con estas preguntas
¿Qué importancia tiene para la salud el consumo suficiente de agua potable y
cuál es su importancia a nivel fisiológico y celular?
Si el consumo suficiente de agua potable tiene tantos beneficios, ¿P
mayoría de la población en el país no la consume con suficiencia?
¿Cuáles son las consecuencias de ingerir bebidas azucaradas, como refrescos,
jugos, o bebidas energéticas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El agua es un elemento muy importante en la salud de las personas, siempre y cuando se quiera evitar problemas de salud.
Se recomienda beber alrededor de 2 litros de agua al día para que nuestro sistema pueda trabajar a su 100% ya que este líquido es básicamente nuestra fuente de energía junto con las vitaminas que nos da una buena comida.
La mayoría de la gente no la consume por que la ve innecesaria por x o y razón o solo por que no les gusta ( no saben de lo que se pierden )
Una bebida azucarada nos quita la sed, claro, pero no nos hidrata y aparte beber muchas de estas puede volverse un problema que va directamente a los riñones o también puede causarnos daños que a largo plazo se pueden agravar, y en el caso de las bebidas energéticas es innecesario consumirla, al menos que la necesites con urgencia pues esta nos da energía pero no nos regula el consumo de esta, que quiero decir, que apenas se acabe el efecto de energizante te vas a sentir mucho más cansado de lo que estabas y estás al estar tan azucarada para poder subir nuestra energía puede causarnos un problema de azúcar si no las bebemos con precaución