Alguien me ayuda a decir de la alimetacion saludable como un resumen
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una alimentación saludable es: comer frutas y verduras por ejemplo: puedes prepararte una ensalada y agregarle también un pedaso de carne,un vaso de agua ese sería una alimentación saludable
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Algo asi, Se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarollo y crecimiento adecuado.
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